J'arrête de râler !
Publication
- Auteur : Christine Lewicki
- 2011 - 190 pages
- Editeur : EYROLLES
- Référence : 9782212549737
- livraison entre 2 et 6 jours
11,12€ HT
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Résumé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
•se lancer le challenge ;
•prendre conscience du challenge ;
•constater les premiers bénéfices ;
•consolider ses acquis...
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